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血压测量时的注意事项

文章附图

因为生活水平的提高,加上生活习惯的不规律,导致很多人的血压都出现了问题。导致很多高血压患者或是想要监测血压预防高血压的人,经常需要测量血压。不管是每年一次的全身体检还是日常社区就诊时,我们都需要测量一下血压,还有很多人自己买了便携式血压器,自己在家就可以测量血压。但是是不是每个人都会正确的量血压了?下面我们就请长沙体检中心的专家来给我们介绍一下测量血压的注意事项。

第一、选好合适的测量设备,长沙体检中心的专家表示,经过认证的上臂式电子血压计或符合标准的台式水银柱血压计都可以。

第二、什么时候测量是最好的了?其实血压会因为外界因素影响而产生波动,一般情况下早上测量的血压较高。因此,通常一天中早晚各测量一次血压比较好。在早上起床30-60分钟之后、吃降压药之前测量一次,晚上在睡觉前测量一次。每次测量三回,通常第一回的测量的血压值会偏高,建议取后两次测量的平均值。

第三、多长时间测量一次血压才是正常的频率了?

多久测一次血压?一般来说,如果血压较平稳,一般间隔一个星期测量一次即可;如果血压波动较大或者正在调整降压药物,则可以连续测量5-7天,如有特效情况,应该及时就医。

第四、测量血压时应该注意什么了?测量血压时,不同的体位会直接影响结果,长沙体检中心的专家建议测量血压时采取平躺的姿势。测量时,手臂应平放在桌面上,捆绑袖带处要与心脏保持在同一个水平面上。平躺着测血压时也要注意将手臂放平,袖带处与心脏持平。

同时,测量血压前30分钟不药进行剧烈运动,也不要抽烟、喝酒或者饮用咖啡、茶等刺激性饮品。正式测量时最好平静休息5分钟以上,让身心都处于比较平和的状态。

血压是我们检查我们身体是否正常的一个基本指标,希望大家都能通过学习血压测量时的注意事项,掌握正确的血压测量方法,随时了解自己的健康情况。

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