全方位防疫贴士

现在对于我们来说，如何做好防疫是非常重要的。现在是互联网时代，我们每天接触的信息非常多，看到的防疫信息也很多，可能对一些人来说，太多的信息量反而不好抉择。

今天长沙美年大健康体检中心就整理了一份防疫信息，衣食住行全get，给你全方位的防护贴士。

第一、居家方面。

1、减少外出活动，出门戴口罩。

2、从公共场合返回、咳嗽、手捂、饭前便后记得要洗手。用洗手液或者香皂流水洗手。

3、置备体温计、口罩、家用消毒用品等。

4、居室整洁、勤开窗、定时消毒。

5、平衡膳食、均衡营养。

6、适度运动、充分休息。

7、密切接触者14天医学观察，相对独立居住，做好清洁与消毒。每日至少2次体温测定，谢绝探访，不得公用餐具、毛巾及床上用品等。

8、儿童应尽量避免外出，合理膳食、充分睡眠。家长外出回家后吸收更衣再接触儿童，督促儿童勤洗手、不乱摸。

9、母亲母乳喂养时要佩戴口罩、洗净手，保持局部卫生。

第二、就医方面。

1、全程佩戴医用外科口罩，尽量避免乘坐地铁、公交车，避免前往人群密集场所。

2、选择定点医院，尽可能远离其他人，至少保持1米的距离。

3、主动告知疾病流行地区的旅行居住史。配合开展相关调查。

第三、出行方面。

1、坐飞机火车时，佩戴口罩，准备免手洗消毒液，尽量隔位、分散而坐。

2、坐长途汽车时，佩戴口罩，开窗通风，隔两个小时到休息区休息。

3、自驾时，提前十分钟消毒通风，错峰出行。

4、坐地铁或是公交时，佩戴口罩，少碰车内设施，尽量独立站立。

5、坐出租车时，佩戴口罩，注意手卫生。

6、骑车时，佩戴口罩，注意擦拭消毒。

7、步行时，佩戴口罩，少去公共场所，注意和陌生人保持距离。

第四、复工办公时。

第一，到达单位第一时间测量体温。

第二、走楼梯是，远离人群；坐电梯时，避免直接接触电梯按钮。

第三、在办公区佩戴口罩、减少集团面对面讨论，鼠标、键盘、办公用品等清洁消毒。门把手、水龙头等公共区域消毒。尽量不要开中央空调。