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长沙体检中心介绍PM2.5的预防措施

作者:长沙体检中心
文章附图

随着人们健康意识的加强,越来越多的人认识到PM2.5过高对人体造成的危害。

长沙体检中心介绍PM2.5是指空气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物。它对人体造成的危害非常大,一旦PM2.5潜入人体气管、支气管之后,可干扰肺部的气体流动,从而有可能会引起哮喘、支气管炎甚至肺癌等疾病。

因此长沙体检中心提醒,在日常的生活中我们要严防PM2.5对人体的危害,那么具体有哪些方法呢?下面我们跟随长沙体检中心一起来学习一些防范PM2.5的方法。

第一、雾霾天如果有要外出,记得带上口罩。我们要养成经常关注天气预报的习惯,了解第二天的天气情况以及PM2.5浓度的情况,如果PM2.5指数较高,那么我们在出门之前一定要备好口罩。

第二、雾霾天尽快减少户外活动。如果当天有雾霾,PM2.5指数浓度较高,那么我们尽量不要外出,更加不要进行户外锻炼。

第三、做好厨房卫生。其实不止室外有PM2.5,室内也有。有研究表明,在使用食用油烹制食物的过程中,也容易产生PM2.5,从而对人体产生危害。长沙体检中心特别提醒,我们要定期做好厨房卫生,减少PM2.5的产生。同时尽量减少煎、炒、炸等烹饪方式,而要多采取煮和蒸的方式,这样可以减少PM2.5的产生。


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