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脂肪缺乏对人体的危害

作者:长沙美年大健康体检中心
文章附图

对于很多爱美人士来说,脂肪是他们的第一大敌。为了爱美,为了苗条的身材,很多人都是全身心的投入到减肥事业中来。尤其是在日常的饮食中,严格控制食材,拒绝脂肪的摄入。

但是长沙美年大健康体检中心表示,其实脂肪是人体一种必不可少的营养物质,虽然脂肪太多对我们来说有很多坏处,但是它又是不可缺少的。长沙美年大健康指出脂肪是人体的三大营养素之一,它为人体提供能量,同时脂肪中的某些物质,例如一些不饱和脂肪,包括亚油酸和亚麻酸,它们是无法由人体自身合成,只能靠食物摄入来获取,而这些物质又是维持细胞功能活跃,延长细胞生命,提高人体免疫力不可缺失的物质。由此两点可以看出脂肪对于人体的重要性。

如果人体缺少脂肪的摄入,有可能会导致心脏病,因为缺乏脂肪的摄入,会导致体内营养缺乏,导致心脏的供血不足,就有可能会导致心功能不全、心悸、心率失调等多种症状。

因此,长沙美年大健康中心表示,我们尤其是想要保持苗条身体的人士,注意不要过分的减少脂肪的摄入,最好是保持一定的脂肪比例,这样既能保持苗条的身体,又能维持健康的身体。



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