脂肪缺乏对人体的危害

对于很多爱美人士来说，脂肪是他们的第一大敌。为了爱美，为了苗条的身材，很多人都是全身心的投入到减肥事业中来。尤其是在日常的饮食中，严格控制食材，拒绝脂肪的摄入。

但是长沙美年大健康体检中心表示，其实脂肪是人体一种必不可少的营养物质，虽然脂肪太多对我们来说有很多坏处，但是它又是不可缺少的。长沙美年大健康指出脂肪是人体的三大营养素之一，它为人体提供能量，同时脂肪中的某些物质，例如一些不饱和脂肪，包括亚油酸和亚麻酸，它们是无法由人体自身合成，只能靠食物摄入来获取，而这些物质又是维持细胞功能活跃，延长细胞生命，提高人体免疫力不可缺失的物质。由此两点可以看出脂肪对于人体的重要性。

如果人体缺少脂肪的摄入，有可能会导致心脏病，因为缺乏脂肪的摄入，会导致体内营养缺乏，导致心脏的供血不足，就有可能会导致心功能不全、心悸、心率失调等多种症状。

因此，长沙美年大健康中心表示，我们尤其是想要保持苗条身体的人士，注意不要过分的减少脂肪的摄入，最好是保持一定的脂肪比例，这样既能保持苗条的身体，又能维持健康的身体。