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夏季老年人注意事项

作者:长沙美年大健康体检中心
文章附图

炎热的夏季,高温时让人非常难以忍受的。进来长沙都是艳阳高照,最高气温一直维持在37度左右。对于老年人来说,夏季有很多注意事项。下面我们一起来看一看。

长沙美年大健康体检中心表示,一般来说,夏季主要有三高,包括脑卒中发病率高、冠心病发病率高,中暑发病率高。尤其对于老年人来说,在大热天里,因为容易出汗、导致血液浓缩,致使血粘度升高,因此脑血栓和心肌梗塞的概率也会大大升高。

同时还要预防夏季心理中暑,因为天气炎热,导致的心情低落、浑身难受、食欲不好、睡眠不好的症状。

在炎热的夏季,大家可能最关注的事情就是乘凉,但是长沙美年大健康体检中心提示,对于老年人来说,要注意不能贪凉。一般人到老年,如果长时间吹空调,容易头昏脑胀,更容易受凉感冒。另外老年人注意不要多食用冰镇饮料等食物,容易伤胃,也会对心脏造成影响。长沙美年大健康体检中心建议老年人消暑可以多喝白开水、绿豆汤。

同时,在夏季,老年人更应该注意保证合理饮食,尤其要要保证睡眠充足,应做到早睡早起,注意补水,同时要注意夏季不要过多进行运动。


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