夏季老年人注意事项

炎热的夏季，高温时让人非常难以忍受的。进来长沙都是艳阳高照，最高气温一直维持在37度左右。对于老年人来说，夏季有很多注意事项。下面我们一起来看一看。

长沙美年大健康体检中心表示，一般来说，夏季主要有三高，包括脑卒中发病率高、冠心病发病率高，中暑发病率高。尤其对于老年人来说，在大热天里，因为容易出汗、导致血液浓缩，致使血粘度升高，因此脑血栓和心肌梗塞的概率也会大大升高。

同时还要预防夏季心理中暑，因为天气炎热，导致的心情低落、浑身难受、食欲不好、睡眠不好的症状。

在炎热的夏季，大家可能最关注的事情就是乘凉，但是长沙美年大健康体检中心提示，对于老年人来说，要注意不能贪凉。一般人到老年，如果长时间吹空调，容易头昏脑胀，更容易受凉感冒。另外老年人注意不要多食用冰镇饮料等食物，容易伤胃，也会对心脏造成影响。长沙美年大健康体检中心建议老年人消暑可以多喝白开水、绿豆汤。

同时，在夏季，老年人更应该注意保证合理饮食，尤其要要保证睡眠充足，应做到早睡早起，注意补水，同时要注意夏季不要过多进行运动。