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长沙美年介绍亚健康

作者:长沙美年
文章附图

很多人都会进行定期的全身体检,大部分人都会发现有各种各样的问题,有的问题虽然不严重,但是也表示了我们的身体不适处于非常健康的状态。长沙美年表示这说明我们的身体处于亚健康的状态。

近年来,许多学者专家提出“亚健康”的概念,认为目前的社会状态,造就越来越多人的身体、心理都出现不适,而且处在一种似健康非健康、似病非病的状态,因而出现第三状态、病前状态、亚临床等各种名词,近来较为广泛使用的就是“亚健康”状态。

“亚健康”打破了过去医学界“非健康即病”的二分法,多了一段模糊地带,也就是说,从健康到生病之前会有一段潜藏的时期,在这时期,你也许已经出现许多致病前兆,但如果及时调整改善,极有可能逆转,使得疾病不至于发作。

根据世界卫生组织调查,符合真正健康定义的人大约只有5%,而确诊病患也只有20%左右,这表示大多数人都在这之间的灰色地带,差别在于你是偏向疾病端多一点,还是比较靠近健康端。

长沙美年表示目前大部分人因为饮食、外部环境以及缺乏运动等原因,处于亚健康的状态,如果此时我们加以调整,保持健康的生活习惯,加强运动,是有可能使得身体回归健康状态的,因此我们要多注意自身的健康状态,并加以行动。

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