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乳腺癌,做到这些对付它不难

作者:长沙美年大健康体检
文章附图

乳腺癌,是女性朋友中高发的一种肿瘤,有数据显示,2018年中国女性乳腺癌发病数为27.89万例,为女性所发生癌症的发病率的第一位。

因此乳腺癌对女性的身体健康造成了极大的危害,那么预防乳腺癌则是非常重要的,长沙美年大健康体检中心表示预约乳腺癌,我们应该从以下几点着手:

第一、我们应该先了解乳腺癌,其发病相关的高危因素主要有这些:

1月经初潮早(小于12岁)、绝经晚(大于55岁);

2既往乳腺手术史:如曾患一侧乳腺癌者或有多次乳腺良性肿瘤手术史或有有胸部放疗史;

3 患有乳腺导管、小叶中重度不典型增生;

4乳腺癌家族史(风险高2-3倍);

5长期高热量、高脂饮食;

6久坐少动;

7肥胖;

8抽烟酗酒;

9长期精神抑郁和过度紧张;

10长期使用外源性激素。

第二、预约乳腺癌应该做到以下几点:

1养成良好的健康饮食习惯,控制烟酒摄入,保持标准体重;

2保证身体的运动量;

3减少熬夜,规律作息;

4坚决不乱用外源性激素,如果身体需要,务必在医生的指导下服用;

5保持乐观心态,避免情绪波动过大;

6如果可以,尽量在适合年龄段生子并尽量坚持母乳喂养。

最后,长沙美年大健康体检中心提醒,女性朋友们关注自身身体健康,应该定期了解自身的身体情况,可以定期进行体检。如果发现问题,要尽快就医。


长沙美年大健康体检中心
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