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肥胖并非好事

作者:长沙美年大健康体检
文章附图

身体肥胖并非是好事,相反是一种病。在现代的富裕社会,少患营养不足多患营养过量,因此不少人的体重都是超过标准的,尤以50岁以上的人为多。

肥胖是指人体内脂肪积累过多,体态臃肿,体重超过正常水平。任何年龄的人都能发生肥胖,但一般来说以中年人较为多见。

首先跟随美年大健康一起来看看哪些肥胖属正常现象:

如具有家族性肥胖者,一般全身脂肪均匀分布,无任何疾病,称为单纯肥胖,这种肥胖多受遗传性因素的影响。如果不是因为家族肥胖因素影响的,则多是因进食过多、活动消耗过少造成的。这可通过节食和增加运动量来抑制肥胖。此外,戒烟后的一段时间以及妇女妊娠期间都会发胖,这都是正常现象。

下面跟随美年大健康来了解下肥胖可能会反应些什么身体疾病呢?

1.表现为甲状腺功能减退,脂肪多为堆积在颈椎处,身体的十字路口,常会使得身体容易疲惫,面色憔悴,抵抗力免疫力下降等症状。

2.人到中年如果突发肥胖也需要警惕是否有糖尿病的发生,等等。

接下来美年大健康温馨提示您:

肥胖者应设法控制饮食、多做运动以减轻体重。从饮食中摄入的热量,应减至少于运动与日常活动消耗的分量,减肥才能成功。慢慢地吃,可以减少食量。把每天的饮食记录下来,有助于明确断定饮食是否过量。

如果肥胖引致呼吸短促,出现上述的任何症状或影响正常活动时,就需要医生的指导及协助进行减肥。


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