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美年大健康介绍导致骨质疏松的疾病

作者:长沙美年大健康体检
文章附图

骨质疏松在平时生活当中已经不陌生了,尤其中老年人患骨质疏松疾病较普遍。长沙美年大健康体检中心先来介绍下什么是骨质疏松,骨质疏松一般人们随着年龄的增大,身体免疫功能开始下降,而骨质里营养过剩,导致骨组织疼痛因而引发骨折。而骨质疏松症的产生可分为两大类,第一类是原发性的骨质疏松,第二类是继发性的骨质疏松。

原发性骨质疏松与年龄有直接关系,而继发性骨质疏松则可能与疾病有关,例如酗酒症,甲状腺功能亢进,长期使用类固醇,长期类风湿关节炎、哮喘、红斑狼疮等疾病,治疗子宫内膜异位症,长期使用促性腺激素释放激素治疗,男性低睾固酮症,缺乏体育运动,总以为骨质疏松容易发生骨折而不敢运动,缺乏光照,长期处在阴暗阳光不够的环境下,维生素D缺乏导致钙没有被吸收,从而容易得骨质疏松。

那么平日生活中应该怎么预防骨质疏松呢,长沙美年大健康体检中心温馨提示您,虽然缺钙容易患骨质疏松疾病,但也不可盲目补钙或单纯只靠补钙来预防。

1.适量的补充钙元素

随着年龄的增大,体内钙质相对流失,这是可以适量的补钙,适量喝点牛奶或许汤汁,另外多加强户外运动,去外面晒晒太阳,以促进钙吸收,增强骨质营养。

2.均衡饮食,戒烟酒

因为烟草,酒精当中的一些成分会降低骨密度,从而诱发骨质疏松,所以平时应养成不吸烟不喝酒的良好习惯。


长沙美年大健康体检中心
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