美年大健康解析动脉硬化症

动脉硬化症是指胆固醇和脂肪呈条纹状遍布于动脉壁上引起动脉狭窄,条纹进一步发展成为动脉粥样斑,动脉粥样斑大到一定程度就可引起血流阻塞

症状。

动脉硬化本身通常无症状，但却可诱发其他的一些问题，下面请跟随美年大健康一起来了解下具体有哪些问题：

第一、胸痛，冠状动脉狭窄或阻塞易引发心肌梗死或心绞痛,通常在过劳时发作休息时缓解。

第二、腿部疼痛，主动脉阻塞可引起腿部疼痛,盆腔或肢体动脉阻塞也有此症状。

第三、腹部疼痛，供应小肠的血管受阻可引起餐后慢性疼痛(肠痛)或腹泻呕吐。

第四、中风症状，包括面部肌肉无力、肢体瘫痪、吞咽或言语困难、头痛、呕吐背部剧痛—一这是由于血液从肿胀的主动脉壁中渗漏出来(主动脉瘤)。

既然动脉硬化会带来这么些问题，那么平时生活中要怎么去预防呢，美年大健康温馨提示您：

主要是改变生活方式，因为健康的生活方式是预防和治疗动脉硬化的重要方法。生活方式的改变包括如下几个方面：

平日生活中注意清淡饮食，少吃辛辣刺激食品，饮食中应富含水果、蔬菜和鱼油,而动物 脂肪含量要低。

加强锻炼，多运动，增强身体机能。

控制体重，如果稍微有点肥胖的人应及时减肥，让体重控制在正常范围内，以防三高。

平时有吸烟习惯者应选择戒烟。

适度饮酒，切不可过量。

调节好情绪，减轻生活工作压力，勿使神经过于紧张。