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美年大健康教您儿童护眼知识

作者:长沙美年大健康
文章附图

随着电子产品的普及,孩子过早就接触电子产品,而且看着就不愿意离手,眼睛没有得到及时的休息,所以现在5-6岁孩子就配戴眼镜的也不是一个两个了,常言道,眼睛是我们心灵的窗户,那么从娃娃起,孩子要怎么保护好眼睛呢,长沙美年大健康有以下几项建议:

1.在宝宝刚出生的时候,宝宝视力是模糊的,在宝宝眼里,妈妈是黑白的,到三个月左右孩子眼里才看到有爸爸,当然也是黑白的,慢慢地随着年龄的增长,才有了彩色的世界,这时候要注意给孩子足够的营养补充,比如补充维生素A胡萝卜,补充含微量元素的海带,选择营养元素充分的奶粉,吃点维生素C较多的水果等等。

2.注意健康用眼。拥有健康的视力是我们的一笔巨大的财富,因此我们要时刻注意保护自己的眼睛。对于儿童来说,家长要教会他们健康用眼的方法。例如不要用不干净的手擦拭眼睛,避免异物进入眼睛。在看书或是看电视,要注意保持正确的姿势,不要长时间的观看,隔半个小时就要停下来,休息一下,做一下眼保健操,眺望远处,或是观看一下绿色植物。长沙美年大健康体检中心特别提示,如出现眼睛问题,不要私自用药,应及时就医。

3.要保证充足的睡眠。对于儿童来说,充足的睡眠时非常重要的,因为儿童的眼睛正处于发育阶段,每天应该保证8至9小时的睡眠时间,这样能使眼睛得到充分的休息,保持健康的成长。



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