美年大健康教您儿童护眼知识

随着电子产品的普及，孩子过早就接触电子产品，而且看着就不愿意离手，眼睛没有得到及时的休息，所以现在5-6岁孩子就配戴眼镜的也不是一个两个了，常言道，眼睛是我们心灵的窗户，那么从娃娃起，孩子要怎么保护好眼睛呢，长沙美年大健康有以下几项建议：

1.在宝宝刚出生的时候，宝宝视力是模糊的，在宝宝眼里，妈妈是黑白的，到三个月左右孩子眼里才看到有爸爸，当然也是黑白的，慢慢地随着年龄的增长，才有了彩色的世界，这时候要注意给孩子足够的营养补充，比如补充维生素A胡萝卜，补充含微量元素的海带，选择营养元素充分的奶粉，吃点维生素C较多的水果等等。

2.注意健康用眼。拥有健康的视力是我们的一笔巨大的财富，因此我们要时刻注意保护自己的眼睛。对于儿童来说，家长要教会他们健康用眼的方法。例如不要用不干净的手擦拭眼睛，避免异物进入眼睛。在看书或是看电视，要注意保持正确的姿势，不要长时间的观看，隔半个小时就要停下来，休息一下，做一下眼保健操，眺望远处，或是观看一下绿色植物。长沙美年大健康体检中心特别提示，如出现眼睛问题，不要私自用药，应及时就医。

3.要保证充足的睡眠。对于儿童来说，充足的睡眠时非常重要的，因为儿童的眼睛正处于发育阶段，每天应该保证8至9小时的睡眠时间，这样能使眼睛得到充分的休息，保持健康的成长。