美年大健康告诉您何时该补气血

我们常听人说那个人脸色真好看，白里透红的，其实这就是在看一个人的气色，气色能能反应人体的一个健康状态，血虚不仅仅是女性朋友出现，其实男性朋友也是有的，只是女性气虚比较普遍。很多女性疾病多与气血相关，比如月经量少，面色苍黄，头晕眼花等等，久而久之，还可能出现贫血，导致营养不良，最终对身体危害是挺大的。

长沙美年大健康温馨提示，身体出现这几个特征，说明该补气血了

1.看肤色，脸色苍黄，干燥无光

气血充足的人，脸色白里透红，神采奕奕的，而一旦气血不足，皮肤就显得暗黄，没有光泽，看上去整个人也会显得老气，这就是常人说的“黄脸婆”。

2.身体疲惫不堪，常感觉四肢乏力

很多年轻人在日常生活当中就会出现乏力，头晕，曾经喜欢的KTV不去了，曾经喜欢逛街不想去了，曾经的热闹不去凑了，成天呆着不想动，甚至稍微动一动就感觉喘着粗气，累到不行。这都是气血亏虚，血液循环不畅，脑部供血出现短暂性不足引起的，严重者还可能出现发黑晕眩的状况。

3.体质虚弱，抵抗力差，容易生病

人体气血亏虚，血液循环不畅就容易出现营养不良，长此以往身体处于一个亚健康的状态，慢慢地身体抵抗力下降了，手脚冰冷了，头晕乏力了，容易着凉容易生病，成了一个体弱多病的情况。

气血对人体脏腑由着濡润的作用，是人生存的根本，人类很多疾病都跟气血脱不开关系，所以长沙美年大健康特别提示平时生活当中一定要及时补充气血，养好精神，还自己一个健康的身体。