得了脂肪肝怎么办

很多人在进行体检时，都是发现自己有脂肪肝，只是程度各不一样而已，有的是轻度的，有的是重度的。这说明脂肪肝是一个非常常见的疾病。

长沙体检的专家介绍，脂肪肝是因为各种原因造成的肝脏内脂肪积累过多的病变。目前它正严重的危害我们国人的健康，是仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。当肝内脂肪超过肝重量的5%或是肝细胞有一半以上存在脂肪变性时，就可以称之为脂肪肝了。长沙体检专家特别介绍，脂肪肝属于可逆性疾病，及早发现，早期进行诊断及时进行治疗一般就可恢复正常。

那么当我们发现自己有脂肪肝时，除了及时就医治疗之外，我们还应该注意一些什么呢？

首先，我们应先找出造成脂肪肝的原因。一般长期饮酒，营养过剩、肥胖等原因都有可能造成脂肪肝。找出原因之后我们就可以采取相对应的办法来进行改善了。

其次，我们应该注意改善饮食结构。平常饮食要注意低糖、低脂肪。不吃动物脂肪或是甜食。多吃水果青菜。

再次，我们应该注意进行适量运动。这样可以加强体内脂肪的消耗，同时也可以加强体质。注意平常的运动应该多以有氧运动为主，可以选择慢跑、打羽毛球、游泳等方式。

最后，我们也可以每年进行一次全身体检，对自己的身体状况进行一次全面的筛查，重点了解一下肝脏的情况，看看与之前相比是否有所改善。

当然，如果体检出来，肝脏问题比较严重或是自己感觉身体不适，那么我们一定不能拖延，要及时就医。