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为何秋季普通人们都有口气

作者:长沙美年大健康
文章附图

秋季到了,气温逐渐下降,人们都感觉从酷热的夏季中解放出来。但是很多人都会发现,每天早上起来,口中散发出阵阵难闻的气味,为何平常没有口气的人,到了秋天却变得有口气了呢?口气不但自己闻了感觉难受,同时也影响我们平常与亲人、朋友、同事、同学之间的交流,总是带有口气的人,有一部分将会变得害怕社交,从而影响人们的心态,甚至有可能变得内向。由此可以,弄清楚危害到了秋季,普遍人们都会有口气,并得到解决或是缓解的办法,将变得十分重要。

长沙美年大健康体检中心的专家介绍,导致秋季口气的原因有很多,主要有秋季天气干燥、人体内上火、口腔疾病引发、饮食不正常等原因诱发的口气。

那么我们应该如何去除口气呢?

第一、注意口腔卫生。每天早晚刷牙,一定要坚持养成习惯。

第二、注意饮食习惯。饮食需要清淡,多吃蔬菜和水果。戒烟酒,禁吃辛辣上火的食物,高蛋白和高脂肪的食物也要少吃。洋葱、大蒜等要少吃。

第三、养成良好的生活规律。早睡早起,不熬夜。

第四、多吃富含维生素C的食物,有助于缓解秋季口气。例如苹果、橙子等水果,维生素C不仅可以预防秋季口气的发生,同时还可以有效的消除口腔异味,还能起到预防牙龈炎和牙龈出血的作用。

秋季口气具有季节性的作用,虽然对人体没有很大的损害,但是也妨碍我们的人际交往,因此我们要多加注意,及时缓解症状的发生。


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