为何秋季普通人们都有口气

秋季到了，气温逐渐下降，人们都感觉从酷热的夏季中解放出来。但是很多人都会发现，每天早上起来，口中散发出阵阵难闻的气味，为何平常没有口气的人，到了秋天却变得有口气了呢？口气不但自己闻了感觉难受，同时也影响我们平常与亲人、朋友、同事、同学之间的交流，总是带有口气的人，有一部分将会变得害怕社交，从而影响人们的心态，甚至有可能变得内向。由此可以，弄清楚危害到了秋季，普遍人们都会有口气，并得到解决或是缓解的办法，将变得十分重要。

长沙美年大健康体检中心的专家介绍，导致秋季口气的原因有很多，主要有秋季天气干燥、人体内上火、口腔疾病引发、饮食不正常等原因诱发的口气。

那么我们应该如何去除口气呢？

第一、注意口腔卫生。每天早晚刷牙，一定要坚持养成习惯。

第二、注意饮食习惯。饮食需要清淡，多吃蔬菜和水果。戒烟酒，禁吃辛辣上火的食物，高蛋白和高脂肪的食物也要少吃。洋葱、大蒜等要少吃。

第三、养成良好的生活规律。早睡早起，不熬夜。

第四、多吃富含维生素C的食物，有助于缓解秋季口气。例如苹果、橙子等水果，维生素C不仅可以预防秋季口气的发生，同时还可以有效的消除口腔异味，还能起到预防牙龈炎和牙龈出血的作用。

秋季口气具有季节性的作用，虽然对人体没有很大的损害，但是也妨碍我们的人际交往，因此我们要多加注意，及时缓解症状的发生。