个人体检套餐
  • 特惠体检套餐
  • 青年体检
  • 中年体检
  • 老年体检
  • VIP体检套餐
  • 女性两癌筛查体检套餐
  • 基因检测
151-1100-0787

天气转凉,注意血糖升高

作者:长沙美年大健康
文章附图

近期长沙的气温反复,但是相当于炎热的夏日来说,总体的气温总算是下降了。根据以往的经验,随着气温的下降,很多糖尿病的病友的血糖值都会有不同程度的上升。这是为什么呢?长沙美年体检中心的专家介绍,在气温较低的时候,人体为了对抗寒冷而分泌肾上腺素,肾上腺素会降低胰岛素的敏感度,从而导致肝脏内存储的糖分被释放出,使得肌肉等组织对糖分的吸收和利用降低,最终导致血糖值升高。同时因为气温降低,使得血管收缩代谢降低,饮食摄入的能力不会被及时消化,也加快了血糖的上升。

因此,进入秋季,气温逐渐减低,糖尿病病友们要多关注自己的血糖值情况。长沙美年体检中心的专家建议,我们可以从以下几方面入手,来预防血糖值升高。

第一、适当运动。适量的体育运动可以使人体对胰岛素的敏感度加强,增强对糖分的吸收和利用,加强新陈代谢,使血糖值降低。

第二、保持乐观的情绪,坚持健康的作息。不良情绪会造成血糖的波动,因此我们要保持乐观、开朗的情绪。同时我们要建立健康的作息规律,早睡早起,保证充足的睡眠,这样也有利于稳定睡眠。还有一定需要注意,要保持饮食的稳定性,不要暴饮暴食。

第三、天气变冷,应注意保暖,这样可以有效减低人体肾上腺素的分泌,以防血糖值升高。


长沙美年大健康体检中心
预约电话:15111000787
QQ:2505208535
联系邮箱:2505208535@qq.com
天心分院:天心区芙蓉路庄和A区1号栋301 岳麓分院:岳麓区银盆南路火炬城M1-01栋
定王分院:芙蓉区芙蓉中路华菱大厦4-5层
雨花分院:雨花区湘府东路梦和商业广场4楼
长沙美兆:雨花区韶山路顺天国际金融中心北塔
扫描微信预约体检