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长沙体检专家提醒您预防青少年近视

作者:长沙美年大健康体检
文章附图

随着社会的发展,电子产品是越来越普及,手机、电脑成为了很多人不可或缺的物品。不光是成年人,越来越多的青少年也迷上了电子产品,一有空余时间,就拿上父母的手机打游戏、聊天、刷抖音等,玩得不肯撒手。再加上青少年正值上学的年纪,大部分学习压力大、作业较多,需要经常熬夜复习功课,因此也会导致很多人用眼过度,综合多方面的因素,导致越来越多的青少年视力变差,变成近视眼。

近日,面对严峻的青少年近视的趋势,教育部、国家卫生健康委员会等8部门联合发布了“综合防控儿童青少年近视实施方案”。该方案提出了多种方法来预防青少年近视。可见青少年近视问题已经非常严峻,国家也出台了措施来预防。那么在平时的时候中,我们有什么办法来预计青少年近视呢?

长沙体检专家介绍,要预防青少年近视,应该从以下几点入手:

第一、每天进行两小时以上的户外阳光运动。有研究表明,阳光照射,可以促使眼部分泌多巴胺,可以抑制近视的发展。

第二、加强教育工作。从家长到老师,多跟孩子灌输正确的用眼观念,讲述得了近视之后的坏处与不方便,鼓励孩子多爱护自己的眼睛。

第三、保证充足睡眠。有利于青少年的健康成长。

迪斯、如果发现青少年已有近视,一定要及时治疗,可以佩戴合适的近视眼镜,防止有可以近视加深。


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