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长沙美年大健康讲述久坐的危害

作者:长沙美年大健康体检
文章附图

很多办公室一族,因为工作的关系,基本每天的上班时间都是坐在办公室前,除开上厕所和倒水,基本不会挪动。长沙美年大健康体检中心专家提示,长期久坐不动,对身体的危害是非常大的,下面我们跟随长沙体检专家来看一看久坐不动的危害有哪些:

第一、容易引起气血不畅。经常久坐的人一般都很少运动,吸收的能量比消耗的更多,从而容易引起肥胖,导致大油肚和水桶腰,这样也容易引起下肢肿胀和疲劳感,使得气血不畅通。

第二、伤神损脑。久坐不动,导致全身新陈代谢减慢,血液循环速度也会下降,这样会导致大脑供血不足,使得脑部神经受损,精神也会变得抑郁。同时也会让人容易浑身无力,产生疲劳感。

第三、记忆力下降。久坐不动会影响大脑,从而使记忆力下降。

第四、颈椎病。向财务、文字工作者、IT工作者还有驾驶员等经常久坐的人群,一般都会有颈椎病。颈椎病一旦严重起来,还会带来更严重的后果,如压迫神经,出现头痛、头晕等症状。

第五、腰间盘突出。有研究表明,坐立是腰椎间盘内的压力是平卧时的6倍,如果坐姿不良,那么其压力将上升到11倍。因此长期坐立,将大大增强腰椎间盘的压力,引起腰背肌肉劳损,引发腰椎间盘突出。

第六、痔疮。长期坐立,血液循环受阻,直肠静脉丛容易发生曲张,导致血液淤积,最终形成痔疮。


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