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长沙体检中心告诉您维生素C的重要性

作者:长沙美年大健康体检
文章附图

在地理大发现的时代,有很多船员在长途航海时,会患上一种可怕的航海病,患者的皮肤溃烂、牙龈出血,过一段时间就会危及生命,相信大家都听说过,这就是大名鼎鼎的坏血症。后经科学家查证,这是一种因为缺乏维生素C而导致的疾病,正是因为这个原因,维生素C又称为抗坏血酸。

现在大家都知道维生素C对我们人类的重要性,人类获取维生素C的主要来源是靠摄入新鲜蔬菜和水果,例如辣椒、苦瓜、豆角、土豆、草莓、柑橘、柠檬等都富含维生素C,同时动物内脏中也有少量的含量。可能有人会问,那为什么有些不吃蔬菜、水果的肉食动物,比如狮子、老虎等为什么不会得败血症了?长沙体检中心的专家给大家科普一下,其实是因为绝大部分动物自己新陈代谢就能产生维生素C。而作为生物链顶端的人类,因为某个伪基因的缺陷,失去了新陈代谢产生维生素C的能力,只能通过食物来补充。

长沙体检中心的专家介绍,维生素C对我们人体来说,是非常重要的,一旦维生素C缺乏,将会造成非常严重的后果,除了会得坏血病之外,主要影响还有以下几点:

第一、影响人体合成胶原蛋白。胶原蛋白占我们身体蛋白质的三分之一,对人体至关重要。

第二、动脉硬化。维生素C可以促进胆固醇的消化,防止胆固醇在动脉内的沉积,预防动脉硬化。

第三、抗氧化。维生素C是一种抗氧化剂,同时它还能保护其他抗氧化剂,防止自由基对人体的损伤。

第四、人体免疫力。维生素C可以加强中性粒细胞的能力,提高它的杀菌能力,它还能淋巴细胞的生成。

第五、牙龈萎缩、出血。当人体缺乏维生素C时容易出现牙龈萎缩、牙龈出血等症状。

通过长沙体检中心专家的介绍,相信大家对维生素C的重要性有了一定的了解,因此我们在生活中,也要适当的多吃蔬菜、水果,补充维生素C。


长沙美年大健康体检中心
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