体检前要求空腹，什么才算空腹

目前定期体检已经成为了很多人的共识，但是在体检前每一个人都被告知要空腹，这也成为了一个常识。但是为什么体检前要空腹，怎么才算真正的空腹，恐怕就有很多人不明所以了。下面我们就听长沙美年大健康体检中心的专家来介绍一下到底为什么体检前要空腹，怎么做才算是真正的空腹呢？

长沙美年大健康体检中心的专家介绍并不是所有体检项目都要求空腹的，它主要是针对于一些受进食影响的特定项目的。例如抽血、腹部彩超、胃镜、肠镜等项目。对于抽血来说，因为它要检查血脂、血糖等一些受进食影响的项目，人体在吃了东西之后，食物将进入血液，影响血脂、血糖等指标，导致检测数据不准确。而腹部彩超则是因为人体在进食后，体内的各个消化器官开始活跃，会干扰对消化系统的检测，导致体检结果不准确。至于胃镜和肠镜，就很好理解了，人在进食之后，大量食物残渣滞留在胃部已经肠道，导致观察不仔细或是不准确。

一般做完这些需要空腹的项目之后，我们就可以进食了，以免饿坏肚子。

那么怎么做才算空腹呢？

长沙美年大健康体检中心的专家介绍，空腹是指受检人员，在体检的前一天晚上保持正常的饮食习惯，要注意饮食清淡，不喝酒，晚八点以后不再进食。特别提醒的是，不要为了盲目追求空腹而不吃晚饭，这样反而适得其反。

空腹时间过长对我们的身体也是不健康的，因此长沙美年大健康体检中心的专家建议空腹体检的项目最好在早上的7点40至9点30之间进行，最晚不得超过早上10点。因为空腹时间过长，血糖的指标也会发生变化，不能反应平常的真实水平。

还有人提问，体检前空腹，也要求禁水，是连一点水都不能喝吗？其实不是的，禁水的意思我们可以理解为不要大量喝水，一般饮用不超过200ml的清水还是可以的。