远离便宜零食

零食相信是很多人的最爱，有些人可以做到零食不离手，无论是追电视剧，还是刷手机，时不时来上一两包零食。确实可以说明零食对很多人来说诱惑力是非常大的，尤其对于小朋友来说，更是不可阻挡的诱惑。而对于我们80后、90后的小伙伴们来说，小时候最美好的记忆就是向父母要上五毛钱，冲向小卖部，买上一包自己喜欢的零食，别提有多高兴了。随着时代的进去，人们的销售水平也越来越高，很多零食的价格也是见长。但是在很多三、四线城市，我们却经常可以小店子里面看到有很多调味面制品、豆制品、膨化食品、饮料等小食品，外形艳丽、口感刺激，价格却十分低廉，很受小朋友们的喜欢，这些食品我们俗称为“五毛食品”。这些食品很多都是没有合法生成手续的，经常食用这些食品对孩子的身体健康有很多危害。

长沙美年大健康体检中心的专家介绍，这些便宜零食一般为高油、高糖、高盐食品，如果小朋友们经常吃这类食品，就会减少对健康食品的摄入，造成正常的营养摄入不足，进而影响发育。另一方面，很多便宜的五毛食品，会违法超量添加食品添加剂，更有甚者会添加非食用添加剂，有些还是在不合格卫生条件的地方生产的，不但不健康，还不卫生，一旦小朋友们经常食用，会严重危害其身体健康，比如使消化系统、呼吸系统等受损。

目前，国家已经发布了相关规定，要求各级部门加强对五毛食品的监管，从源头上控制五毛食品的产生。同时，长沙美年大健康体检中心的专家也建议各位家长认真教育自己的孩子，不要去小商店买不合格的便宜零食，应该多吃蔬菜、水果或其他的健康食品。