影响人体衰老的因素

衰老是每一个人都需要面对的现象，它是指人体对环境的生理和心理适应能力进行性降低，表现为结构的退行性变和机能的衰退，适应性和抵抗力减退。长沙体检中心的专家指出人体衰老的实质是伴随生命发生、发展过程中的一种活动，是机体从构成物质、组织结构到生理功能的丧失和退化过程。历来，人们都渴求延缓衰老的发生，例如历史上无数的人都希望能拥有长生不老的能力。那么在科技发达的如今，我们能抵抗人体衰老的发生吗？下面就跟随长沙体检中心的专家来了解一下影响人体衰老的因素。

第一、自由基太多造成氧化太过。因为人体内的自由基太多，引起氧化太过，使得大量的能量被消耗，正常细胞被破坏，致使人体老化。

第二、大脑衰老致使全身衰老。大脑是人体的指挥中枢，如果精神受到打击的人，会导致大脑衰老，而全身也开始衰老。

第三、内分泌生殖系统功能减退。例如性腺、肾上腺、脑垂体等功能减退，会致使人体快速衰老。

第四、人体代谢不正常。人体内是不断进行新陈代谢的，如果代谢产物不能排出体外，则将在体内日积月累，造成人体中毒，那么此时人体衰老也就开始了。

第五、蛋白质老化。人体是以蛋白质的形式存在的，因此人体的衰老也是开始于蛋白质的老化的。

针对以上影响人体衰老的因素，我们应该从以下几方面以着手，延缓衰老的发生以及进度。

第一、摄入益生菌。益生菌可以缓解过敏反应，降低血清胆固醇，预防癌症并抑制肿瘤生长。

第二、多食用食物纤维。食物纤维可以把有毒物质带走。

第三、抗氧化剂。它能防止自由基生成。我们平常应该多吃水果蔬菜，补充人体所需的抗氧化剂。