长沙体检中心：酒量是练不出来的

逢年过节，亲朋好友聚在一起，吃好喝好是少不了的，做在酒桌上，平常难得欢聚一堂的亲朋们自然免不了喝上几杯，其实很多人酒量一般，喝上几杯之后，难免就会脸红头晕，自然是不能再喝了，旁边的好友也会劝上几句，那更应该多喝一点，练一练酒量，以后自然就能喝了。

那么酒量真的是可以锻炼出来的吗？

长沙体检中心的专家科普到：酒量，其实就是身体代谢酒精的能力。这种能力取决于我们体内的两种种物质——乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的数量。而它们的数量又是取决于遗传的，同时和身材以及性别有关，是不大可能锻炼出来的。

长沙体检中心的专家进一步说到：“人们喝酒之后，酒精进入体内，在肝脏中乙醇脱氢酶作用下转化为乙醛，再由乙醛脱氢酶催化生成乙酸，最后转化成二氧化碳和水。如果人体内的乙醇脱氢酶的活性很高，体内的酒精会很快的分解生成大量的乙醛，而乙醛脱氢酶活性比较低的情况下，乙醛在体内堆积从而使得我们面红耳赤，心率加快，皮温升高等症状，所有这类人的酒量比较小；相反，如乙醛脱氢酶活性较高，生成的乙醛很快被消化，那么这类人就会很能喝。”

因此这也说明之前很多人所说的“喝酒脸红的人很能喝”的说法是有误的。

长沙体检中心的专家表示，酒量是锻炼不出来的，因此如果酒量不好的人切记不要喝得太多。如果在一些场合，喝酒无法避免，那么应该注意一些降低酒精对身体伤害的方法。例如喝酒前先吃点东西垫下肚子，喝酒前可以先喝点牛奶、不要兑酒喝、喝酒不抽烟、酒后吃水果等。