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长沙体检中心提示健康饮酒须知

文章附图

在中国的历史长河中,酒文化的历史可谓是渊远流长,众多文人豪客都为酒留下来许多名篇。而在当今社会中,饮酒也是饭桌上的常事,逢年过节、亲朋聚会、商务宴请,少不了大家一起喝几杯。但是大家都知道,适量饮酒,把酒言欢是一件非常高兴的事,但是如果饮酒过量就会不利于身体健康了。那么如何做到健康饮酒了?下面就由长沙体检中心的专家给大家介绍一下健康饮酒须知。

第一、饮酒一定要适量。少量喝酒对人体有一定的益处。但是不能过量,一般来说,一天中,饮用50度的烧酒,不要超过100毫升

第二、不要空腹饮酒,喝酒前要先吃东西。长沙体检中心专家解释说,酒进入胃中,如果浓度超过10%就直接损伤胃黏膜,同时,如果胃肠中没有食物,酒精会被迅速吸收,因为酒精是由肝脏分解的,这样会加重肝脏的负担,从而可能会引起肝脏受损。在喝酒之前可以先吃一些奶类和豆浆等蛋白质饮料。特别是酸奶,在胃中停留时间较长,有利稀释酒精,并延缓酒精的吸收。

第三、不要喝不同酒类的混合酒。例如啤酒和白酒混合之后喝,会加速酒精在全身的渗透作用,对肝脏、胃肠和肾脏等器官发生强烈的刺激和严重的危害。

第四、酒后不要立刻洗澡和睡觉。长沙体检中心专家介绍,酒后洗热水澡会导致热气聚集,致使醉酒程度加重,而洗冷水澡则可导致血管破裂、患感冒。

第五、喝酒有几个误区,需要引起人们的重视:

  1.浓茶解酒。喝酒后再和浓茶,会加重心脏的负担,有可能导致心律失常,因此患有心脏疾病的人不要用浓茶解酒。

  2.喝醋解酒。酒后喝醋,会加重对胃肠黏膜的刺激,容易诱发胃、十二指肠溃疡或急性胰腺炎等病症。

最后,长沙体检中心的专家提醒大家,喝酒虽好,但一定不要贪杯,要控制好量。

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长沙美年大健康体检中心
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