造成超重或肥胖的主要原因

随着生活条件的变好，越来越多的人开始超重或是变得肥胖。而超重或是肥胖对我们身体其实是有很多不利的，因此很多人都在想办法使自己的体重变得正常。那么在这之前我们就要先了解一下造成超重或是肥胖的主要原因有哪些呢？

长沙体检中心介绍超重和肥胖的不同在于体重超过正常水平的程度不同，其实两者是由于相同的原因造成的，并且因为相关研究主要集中在肥胖上，因此我们主要讨论肥胖的主要原因。

长沙体检中心认为造成肥胖的主要原因有以下几点：

第一、遗传因素，肥胖其实是有明显的家族聚集倾向,在家族遗传中,血缘关系越近,肥胖发生的概率越高。随着基因组学研究的快速进展,人们发现,由于基因多态性上的差异,各年龄层都有肥胖易感人群,加之膳食结构变化后肠道菌群发生的适应性变化,使得这类具有遗传易感性人群对三大营养素(碳水化合物、蛋白质、脂肪)的应答出现显著差异,进而造成肥胖的发生。

第二、饮食因素，肥胖还有一个很重要的原因就是饮食习惯造成的，现代人有很多不好的饮食习惯，例如喜欢吃高油、高脂的食物，使得摄入的能量远远超过人体每日所需，造成过剩的能力转化成脂肪存储在人体内，形成肥胖。

第三、运动量过少。快节奏的现代生活，使得很多人没有时间来进行体育运动，使得每天消耗的能力远低于每天摄入的能量，形成肥胖。